Zumba Toningsticks zijn een soort van stokjes die je kan gebruiken tijdens de zumba lessen. Door ze te gebruiken lever je nog een grotere inspanning en verbrand je dus meer calorieën tijdens de Zumba lessen!
Calorieën verbranden met Zumba fitness ?
Veel mensen vragen zich af of je kan afslanken met Zumba Fitness. Het antwoord is: Natuurlijk kan dit ! Wetenschappelijke Universiteiten hebben uitgerekend dat je door het intensief beoefenen van Zumba tot wel 1.000 caloriën per uur kan verbranden. Je kan dus op een leuke en aangename manier van Fitness en dans aan Zumba Fitness doen en tegelijkertijd aan je conditie werken!
Ja kan natuurlijk ook een dieet volgen in combinatie met Zumba Fitness, maar denk er wel aan dat een dieet alleen niet altijd het beste resultaat oplevert.
